Большинство ученых склонны считать, что беспорядок в доме может привести к ухудшению качества жизни человека. В частности, к ухудшению его самочувствия, снижению концентрации внимания, а также продуктивности в целом.
Но и это еще не всё. Недавние исследования напрямую связывают тягу некоторых людей к так называемой неправильной еде с захламленностью в том или ином помещении. Ученые поняли это благодаря эксперименту, в котором определенное количество участников, разделив на две группы, отправили в чистое и грязное помещения.
В каждом из них была оставлена вода и сладости. Те, кто находился в чистой и ухоженной комнате, выпили и съели значительно меньше, чем те, кто находился в грязном и захламленном помещении.
Нет нужды лишний раз доказывать, что дом практически у каждого человека ассоциируется с защитой, с некоей крепостью, в которой всё тихо и спокойно. Дом — это то место, в котором должно быть хорошо, уютно и, конечно, комфортно.
Несомненно, каждый из нас хочет покупать новые вещи и, так сказать, обрастать новым имуществом. Это естественно и вполне приемлемо. Но если вещей становится всё больше и больше, человек может испытывать каждодневный стресс и негативно воспринимать свой собственный дом или квартиру.
Домашний беспорядок снижает концентрацию и мешает принимать правильные решения. Отвлекаясь на разбросанные вещи, мозг не в силах воспринимать визуальную информацию, что снижает работоспособность и быстро лишает сил. Кроме того, в хаосе человеку весьма проблематично найти нужные вещи, что тоже не лучшим образом влияет на настроение и отнимает драгоценное время.
Из-за беспорядка сбиваются жизненные ритмы, что делает многих людей нервными и неустойчивыми к стрессовым ситуациям. Чем больше беспорядка в помещении, тем меньше сил остается на то, чтобы контролировать эмоции. И это может стать серьезной причиной различных конфликтов как в деловой среде, так и в отношениях между близкими людьми.
Словом, беспорядок незаметно накладывает отпечаток на личность, заставляя откладывать важные дела. Поиск нужной вещи или предмета затягивается, вызывая раздражение и сбивая с нужного настроя.
Давно замечено, что из-за беспорядка ухудшается и здоровье. Дело в том, что в местах скопления вещей концентрируются болезнетворные бактерии, а значит, есть риск заболеть. Иммунитет, постоянно подвергающийся атаке микробов и бактерий, ослабевает, что сказывается на состоянии здоровья не лучшим образом.
Надо в доме убирать,
Чтоб не кашлять, не чихать.
Кому-то это может показаться нелепым, но и на финансовое благополучие может влиять беспорядок в помещении — дома или на работе. Из-за постоянных поисков необходимых вещей теряется время, которое могло быть потрачено на работу. Значит, хорошо заработать вряд ли получится, как и обрести новые знания.
Беспорядок нередко становится причиной новых привычек, причем вредных. Постоянный стресс и нежелание убираться ведут к замедлению биологических ритмов, что приводит к полноте. Из-за стресса многие начинают употреблять продукты быстрого приготовления, чтобы «заесть» нервное состояние, что также ослабевает здоровье.
И к хаосу в сознании ведет беспорядок. В итоге люди становятся заложниками собственной недальновидности. Из-за захламленности и грязи в помещении не получается планирование. Значит, мечты могут так и остаться мечтами, а цели никогда не будут достигнуты.
Небольшая история из сороковых годов прошлого века.
На одной из постоянных баз геологических экспедиций была исключительно грязная уборная. Но разумеется, не это грязное помещение привлекало всеобщее внимание, а то, что на базу в составе одной из экспедиций должен был приехать потомок древнего княжеского рода.
«Мы-то, ладно, потерпим,— шутили геологи,— но что будет делать его светлость?»
А «его светлость», приехав, сделал то, что многих обескуражило: спокойно взял ведро с водой, швабру и аккуратно вымыл грязную уборную.
Это был поступок человека, твердо знающего, что убирать грязь не стыдно — стыдно жить в грязи.
Все люди разные и живут по-разному. Для кого-то беспорядок — это временное явление, связанное с нехваткой времени, для других это образ жизни.
Специалистов из Университета Южной Калифорнии заинтересовало, как связан уровень стресса человека с его восприятием собственного дома. Ученые выясняли, какие слова используют люди для описания своего жилища, а заодно замеряли у них показатели выработки кортизола в разное время дня.
И гипотеза подтвердилась: у тех, для кого дом — милый уголок, способствующий восстановлению, уровень гормона стресса действительно был ниже. А респонденты, которые жаловались на беспорядок и, окидывая взглядом комнату, сообщали, что в ней «танцевал слон», чувствовали напряжение и беспокойство.
Интересно, что ботинки, разбросанные по прихожей, и забытые под диваном чашки бесили не всех. Чаще сокрушались по поводу беспорядка и, в частности, грязных окон замужние женщины, и именно у них к концу дня не снижался уровень кортизола.
Еще одна история. Семейная пара переехала на новую квартиру. Утром жена, едва проснувшись, выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала сушить белье.
— Посмотри, какое у нее грязное белье,— сказала она своему мужу.
Однако тот читал газету и не обратил на сказанное женой никакого внимания.
— Наверное, у нее неважный стиральный порошок или она не умеет стирать. Надо бы ее научить,— сказал муж.
И всякий раз, когда соседка вывешивала белье, жена удивлялась тому, какое оно грязное.
В одно прекрасное утро она посмотрела в окно и вскрикнула:
— О! Сегодня белье чистое. Наверное, соседка наконец-то научилась стирать!
— Да нет,— ответил муж,— просто я сегодня встал пораньше, сделал уборку и вымыл наше окно.
Понятное дело, что уборку ненавидят многие люди. Это утомительное и скучное занятие, которое раздражает домочадцев, а иногда даже ссорит их. Но если ее делать правильно, то она очищает от грязи не только полы и мебель, но и душу.
Существует даже схема уборки помещения, придуманная в Швеции, и скандинавы — шведы, датчане и норвежцы — стараются следовать ее принципам.
Например, можно разделить по дням уборку в разных частях дома, что будет весьма удобно. Например, полчаса — на уборку в кухне, на следующий день двадцать минут — на уборку в спальне, затем столько же —на уборку в ванной комнате и т. д.
Кроме того, необходимо избавиться от вещей, которыми не планируется пользоваться. Например, от тумбочки со сломанной ножкой или от чайника со сбитым носиком.
Если нет желания убираться каждый день по чуть-чуть, то скандинавская уборка должна проходить по принципу «всё простое — сейчас». Например, если сначала приступить к чему-то трудоемкому, например к помывке огромной горы посуды, то какое-то время можно не увидеть результатов труда.
Навожу порядок всюду:
Так мила мне чистота.
Вещи убирать я буду,
Всем определю места.
Есть немало книг, посвященных уборке помещений. Одна из них под названием «Творческая уборка», автор которой Инна Домашняя. Российские эксперты, опираясь на зарубежный опыт, делятся своими рекомендациями по поводу того, как быстро, легко и просто приводить свой дом в порядок. Если следовать хотя бы половине советов, изложенной в книге, можно тратить на уборку всего пятнадцать минут в день.
В предисловии к книге читаем: «„К безобразию еще можно привыкнуть, к неряшеству — никогда!” — утверждала Коко Шанель. И конечно, была права. Ведь известно, что согласно статистике вечный бардак в доме, неумение вести хозяйство, нечистоплотность — одна из причин разводов… Также замечено, что у грязнулей-одиночек, как правило, нет друзей и подруг. Кому приятно общаться с неряхой?»
Согласно исследованиям психологов те, кто живет в постоянном хаосе, имеют проблемы с самоуважением. Такие люди считают, что в их жизни происходят одни неудачи, им никогда не повезет. Именно люди с неубранным домом реже всего добиваются карьерных высот, поэтому что не верят в свои силы.
Неспособность держать в своих руках чистоту в собственном жилье порождает в человеке комплекс относительно его неспособности управлять своей жизнью, делать счастливым самого себя и окружающих людей.
Хаос в доме может означать, что хозяин не ждет гостей, ему абсолютно всё равно, что подумают о нем другие люди. Тот, кто содержит свой дом в беспорядке, не отличается гостеприимством, не готов пустить других людей в свой внутренний мир.
Мало того, что ему сложно завязывать новые знакомства, он также с трудом поддерживает старые дружеские отношения. Все эти характеристики говорят о закрытости человека, они также тесно связаны с неудовлетворенностью в себе.
Комфорт в доме создает сам человек. Если он не хочет сделать свое «гнездышко» чистым и уютным, то и жилище будет соответствующим. Как у главного героя фильма «Друг» — закоренелого алкоголика.
Или как у сантехника Афанасий из советского кинофильма «Афоня». Состояние обоев в его квартире ужасное: пятна, потертости. Это создает гнетущее впечатление. Мебель тоже в затрапезном состоянии, а люстру под потолком заменяет одинокая лампочка.
Холодильник ужасный, и место ему на помойке. Соль хранится в банке из-под консервов, да и вилка в доме всего одна. Весело живет Афоня, не утруждая себя тем, чтобы привести свою квартиру в порядок.
А жилище Плюшкина в произведении «Мертвые души» Николая Гоголя? Читаем: «…Плюшкин не выбрасывает сломанную мебель: на одном столе стоял даже сломанный стул, и рядом с ним часы с остановившимся маятником, к которому паук уже приладил паутину…»
Если не рассматривать клиническую и психиатрическую составляющую, то беспорядок в жилище говорит прежде всего о присутствии у человека страха новизны. Захламив личное пространство, человек создает иллюзию безопасности.
Это бессознательная попытка остановить время, ведь, заполнив всё вокруг себя ненужными вещами, человек не оставляет места для чего-то нового и свободного. Именно поэтому для того, чтобы в жизнь пришли перемены, избавление от хлама совершенно необходимо.
Беспорядок, каким бы он ни был, мешает жить человеку. Поэтому не стоит затягивать с уборкой, потому что есть риск не только впасть в уныние, но и заболеть. Не стоит забывать, что, когда жилище очищается от пыли, нечистот и хлама, внутри нас синхронно замедляется программа старения.
Михаил МИШИН
Порядок в доме требует немало усилий и держится недолго, а вот беспорядок образуется без нашего вмешательства и способен самовосстанавливаться и самосовершенствоваться.
Альберт Эйнштейн: «Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?»
Неопрятный дом — признак неопрятности душевной. Беспорядок делает нас рабами. Сегодняшний беспорядок уменьшает свободу завтрашнего дня.
