Пожилые люди подвержены риску серьезных последствий при заболевании коронавирусом
Кубань продолжает жить в условиях карантина из-за пандемии коронавирусной инфекции. Накануне медики подтвердили еще два с лишним десятка случаев заболевания COVID-19 на территории края. В Краснодарском крае официально подтверждено уже 239 случаев COVID-19. Трое заболевших коронавирусом, 45-летний мужчина и две женщины — 78 и 58 лет, скончались.
Вместе с тем, как показывает и мировая, и российская статистика, у большей части пациентов с COVID-19 заболевание протекает в легкой или средней тяжести форме. Однако часть заболевших больше других подвержены риску серьезных последствий заболевания, чем другие. В их числе в первую очередь люди «серебряного» возраста.
Пожилые — в группе риска
Медики подтверждают, что пожилые люди являются главной группой риска по коронавирусной инфекции. Во-первых, они чаще, чем молодежь, заболевают COVID-19, а во-вторых, болезнь у пожилых приводит к более тяжелым последствиям.
Исследования показывают, что в мире средний возраст умерших от коронавирусной инфекции составляет 79,4 года. В разных странах возрастная планка группы риска меняется. В Китае, например, в опасную группу по коронавирусу входят люди, перешагнувшие 70-летний рубеж. Российские врачи к группе риска относят людей старше шестидесяти лет.
Отметим еще одну важную деталь. Коронавирусную инфекцию (впрочем, как и все остальные опасные хвори) легче предупредить, чем лечить. То есть, как советуют врачи, лучший способ победить коронавирус — исключить возможность заразиться. Вот поэтому нашим бабушкам и дедушкам сейчас, в условиях пандемии коронавирусной инфекции, особенно важно соблюдать режим самоизоляции. Но, признаемся честно, их не так-то легко в этом убедить…
Года не беда
Задача номер один на ближайшие дни — удержать пожилых людей дома, сделать всё для того, чтобы они не выходили на улицу и не подвергали себя риску заражения. К примеру, кубанцам «серебряного» возраста соцработники и волонтеры доставляют домой продукты и лекарства. По данным краевого Минтруда и соцразвития, сегодня на надомном обслуживании в учреждениях края состоят 76 тысяч жителей Кубани. Как правило, это одинокие пожилые люди, которым нужна помощь в решении бытовых вопросов.
Что же касается кубанцев «серебряного» возраста, у которых есть родственники, то им тоже лучше пока побыть дома. При этом заботу о них должны принимать на себя родные. Однако наши энергичные бабушки и дедушки зачастую соглашаться с этим не спешат, считая, что не родные должны помогать им, а они сами — родным.
К тому же, как отмечают психологи, многим людям психологически трудно всё время сидеть в четырех стенах. Представители старшего поколения выходят на улицу под любым предлогом: заглянуть в пару аптек в поисках того или иного лекарства по самой низкой цене, проведать внуков, которые живут в другом районе города, и так далее.
Можно ли убедить бабушек и дедушек отложить эти важные дела до отмены карантина? Можно, считают специалисты Роскачества, предлагая вниманию читателей «Кубани сегодня» маленькие хитрости, которые помогут удержать близких людей дома. Итак, рекомендации социального психолога Галины Смысловой, как оставить бабушку дома.
«Спокойствие, только спокойствие!»
Почему старшее поколение нарушает карантин? Ответ на этот вопрос лежит в области подсознательного. В сложной, непонятной и тревожной ситуации (а как раз такая ситуация складывается сейчас) наше подсознание проходит последовательно три стадии: отрицание («Это всё ложь»), агрессию («Никому не позволю нарушать мои планы!») и панику («Не знаю, что же мне делать, как быть»).
Чем быстрее эти стадии будут преодолены, тем скорее мы сможем рационально оценить ситуацию и выработать эффективный план действий, считает психолог Галина Смыслова.
Однако с бабушками и дедушками здесь всё не так-то просто. Пожилые люди, предупреждает психолог, склонны задерживаться на той или иной стадии. Они, в отличие от молодых, не могут быстро менять установки, приспосабливаясь к новым условиям. Необходимость соблюдать режим самоизоляции — как раз то самое изменение, которое пожилому человеку сложно осознать и принять.
Как же все-таки убедить пожилых людей не выходить из дома?
В первую очередь нужно запастись терпением и настроиться на долгий диалог. А потом раз за разом рассказывать любимой бабушке, из-за чего введен карантин и почему именно сейчас ей лучше оставаться дома.
Пожилому человеку стоит объяснять, что происходит вокруг, говорить с ним о новостях (разумеется, не обо всех подряд, а выборочно, по возможности акцентируя внимание на чем-то положительном). Процесс может затянуться на какое-то время, но останавливаться на полпути не стоит, ведь так можно помочь пожилому человеку избавиться от тревоги и страха. Если же бабушке придется менять годами сложившиеся привычки резко и сразу, то это уже само по себе может оказаться для нее сильным стрессом.
Сам себе режиссер
Чтобы снять ощущение тревожности, пожилому человеку нужно предложить возможность контроля ситуации. Пусть любимая бабушка сама спланирует, как пройдет ее день, а вы ей в этом лишь поможете. Строить планы можно как по телефону, позвонив пожилому человеку, так и в разговоре, если вы живете в одной квартире или доме. Итак, утром вы звоните бабушке и вместе с ней намечаете список важных дел, которыми она займется в течение дня. Например, вы решаете вместе, что после вашего звонка она отправится на кухню и заварит свой любимый чай. Потом позвонит знакомой, с которой уже несколько дней не виделась, затем почитает журнал, который вы ей принесли, займется вязанием (давно ведь обещала внучке подарить модный шарф), приготовит обед, посмотрит по телевизору сериал и так далее. Чем больше будет пунктов в списке, тем лучше. А вечером, когда вы ей снова позвоните, она расскажет, как прошел день и как она сумела справиться с таким внушительным списком дел. Совсем не сложно, не правда ли? Но все эти мелочи помогут пожилому человеку почувствовать, что он сам хозяин своего времени и что он вовсе не вынужден жить, подчиняясь кем-то придуманным запретам и правилам.
Очень важно также составить для родных некое расписание наблюдений за их здоровьем. Например, предложить им в определенное время измерять давление, записывая показания прибора в специально припасенную для этих целей тетрадку. Туда же можно добавлять в течение дня записи о том, как себя чувствует пожилой человек, всё ли у него в порядке со здоровьем. А в конце дня обязательно поинтересуйтесь результатами наблюдений.
Чем это поможет? У человека, который весь день находился в замкнутом пространстве, может возникнуть ощущение того, что жизнь проходит мимо, что он никому не нужен и оторван от мира. Живой интерес к нему со стороны близких позволит ему почувствовать себя ценным и важным.
Финансовый вопрос
Придумывая способы, как оставить бабушку дома, можно проявить смекалку, пойти на некоторые уловки. К примеру, можно рассказать пожилому человеку о денежных штрафах, положенных за нарушение карантинного режима. Кстати, штрафы за это действительно существенные: для рядовых россиян они могут составить 15—40 тысяч рублей. С начала карантина, с 30 марта, на Кубани в суды региона поступило больше тысячи протоколов за нарушение режима. Угроза потерять в виде штрафа часть своей и без того небольшой пенсии для пожилых людей может стать хорошей мотивацией для соблюдения режима самоизоляции.
Есть еще важные аспекты «финансового вопроса», над реализацией которых придется подумать родным пожилого человека.
Во-первых, это бытовые потребности пожилого человека. Родным нужно подумать о том, какие именно продукты нужно купить и принести пожилым родственникам, какие лекарства доставить из аптеки (конечно же, выбор продуктов и тем более лекарств нужно обсудить с ними заранее). Также неплохо было бы по согласованию с пожилым человеком делать это «по расписанию» — в определенные дни недели, например.
Во-вторых, родным придется взять на себя некоторые действия, которые, в силу психологических особенностей, пожилому человеку трудно доверить посторонним. Например, оплатить счета за коммунальные услуги, вынести мусор и так далее.
А в-третьих, родным стоит позаботиться о безопасности пожилого человека в его собственном доме или квартире.
Что для этого нужно сделать? Например, составить перечень телефонов и служб, с которыми можно связаться в случае экстренной надобности. Распечатать этот список и повесить на самом видном месте. Также стоит напомнить бабушкам и дедушкам о том, что им не стоит открывать двери незнакомым людям. Так они обезопасят себя сразу от двух напастей: от возможного контакта с опасным вирусом, которым может быть инфицирован напрашивающийся в гости незнакомец, и от мошенников, которые используют ситуацию с карантином в своих целях.
