У каждого свои привычки — плохие и хорошие, но есть те, которые на людях лучше не демонстрировать. Увы, не все это понимают, из-за чего и страдает порой качество жизни тех, кто находится рядом с такого рода непонятливыми людьми.
К примеру, одна из вредных привычек — ковыряние в носу, которое иначе называется ринотиллексоманией. Мудрено звучит, но суть от этого не меняется. Причем здесь речь идет не о физиологической потребности человека в устранении из ноздрей засохшей слизи, ведь умеренное ковыряние не является свидетельством каких-либо расстройств.
Речь идет об отклонении естественного процесса очищения, когда стремление «почистить нос» становится навязчивым, тем более на людях. В офисе или в общественном транспорте, на улице или в кафе, за рулем автомобиля или на скамейке в парке. И это своего рода мания. У Сергея Есенине читаем:
Ковыряй, ковыряй, мой милый,
Суй туда палец весь,
Только вот с эфтой силой
В душу свою не лезь.
Американские ученые Томпсон и Джефферсон провели исследование, в ходе которого был составлен анонимный опросник под названием «Введение пальца или другого предмета в нос с целью устранения засохших носовых выделений».
Опросник был разослан по почте. После обработки полученной информации были выяснены следующие данные: 91 процент опрошенных ковыряет в носу, 75 процентов делают это ежедневно, 22 процента ковыряют несколько раз в день.
Из общего числа опрошенных 55 процентов посвящают этому занятию от одной до пяти минут в день, 23 процента — от пяти до пятнадцати минут, два человека признались, что делают это от пятнадцати до тридцати минут в день, а один человек выдал свою «тайну»: по два часа (!) в день. Интересно, сколько же времени занимает его работа? А ведь не секрет, что в некоторых трудовых коллективах попадается этот самый один человек, палец которого целый день, образно говоря, приклеен к носу.
Вообще, вредные привычки негативно влияют на жизнь не только того, кто их имеет, но и на окружающих. И это уже довольно серьезная проблема, которую нельзя игнорировать.
По этому случаю приведу одну притчу. Внук с дедом убирали в огороде сорняки. Ребенок спросил:
— Дедушка, а почему сорняки, которые мы не сажали, так хорошо растут, а то, что мы сажаем, нуждается в нашем внимании, заботе и уходе?
— Всё ценное и значимое для человека зачастую требует от него немалых усилий, а вредное и ненужное произрастает само. Так и с вредными привычками, которые мешают жить окружающим.
Некоторые вредные привычки раздражают больше, чем другие. Одни просто отвлекают, в то время как другие делают жизнь окружающих весьма напряженной. И это на самом деле так. Разве приятно находиться в офисе рядом с человеком, которому содержимое его ноздрей важней выполнения рабочих заданий?
Раздражают и другие привычки некоторых людей: постоянное нытье, оставление после себя мусора, речь, состоящая сплошь и рядом из слов-паразитов. Но и это еще не всё. Среди вредных привычек и громкое прихлебывание напитка, и хруст костяшками пальцев, и барабанная дробь по столу, и привычка брать без разрешения чужие вещи и т. д.
Какие еще привычки раздражают адекватных людей? Разговоры во время приема пищи. Чавкающий собеседник, изо рта которого вываливаются крошки, вряд ли приятен кому-либо. А ведь встречаются в нашей жизни те, кто очень любит говорить с набитым ртом и не считает, что делает что-то не так.
Вам встречаются люди, которые могут довольно серьезно нарушать ваше личное пространство? Те, которые во время разговора стараются встать к вам практически впритык и постоянно прикасаться к вам? Уверен, что да. И это раздражает.
В числе дурных привычек можно назвать и манеру громко разговаривать в общественном транспорте, в том числе и по мобильному телефону. Темы могут быть самыми разными: обсуждение той или иной ситуации на работе, в семье, пространные рассказы о том, как отдохнул или, наоборот, переработал и т. д. А ведь окружающим это, как говорится, до лампочки.
И самое главное, нередко чужие «изливы» приходится слушать в течение всей поездки. Скажите, зачем нам знать о том, что у какой-то Матрены новое приобретение — модные сапожки, а некто Леопольд долго не мог завести автомобиль?
Но и это еще не всё. Вы замечали, как устаешь от человека, который постоянно рассказывает о себе любимом и своей бренной жизни? Да еще с блаженной улыбкой и употреблением бранных слов! Чаще всего этим страдают люди, которым важно быть лучше других.
В этом случае попытка доказать свою значимость и превосходство над окружающими может быть как проявлением невнимательности, так и проблемой психологического характера.
Раздражает и привычка некоторых подталкивать в спину. Неважно где, при посадке в общественный транспорт или во время выхода из него. Да и в очереди у кассы магазина можно встретить такого человека. Зачем они это делают? Вряд ли они сами знают ответ на вопрос.
Кроме того, раздражает нежелание придержать двери для другого человека, групповые прогулки по узкому тротуару, когда невозможно обойти этих людей, неаккуратные парковки автомобилей и т. д. У каждого есть свои привычки, которые могут раздражать окружающих, но мы не придаем им особого значения. А зря.
Пессимист считает, что жить в обществе невыносимо в принципе: от соседа в общественном транспорте несет чесноком или перегаром, чудачка заглохла на светофоре, коллега по работе постоянно зевает и т. д. Может раздражать абсолютно всё, даже самая незначительная мелочь вроде чиха.
Еще одна поучительная притча о силе привычки.
Жила-поживала собака, и была у нее в хозяйках привычка. Непутевая, нужно сказать, была эта самая хозяйка: нещадно гоняла собаку с утра до ночи, позволяла всем лупить ее.
Изворачивалось животное как могло на поводке у привычки. И в один момент измученное решило сбежать от хозяйки. Вырвалась собака и понеслась, что было сил. Бежит, а поводок за ней волочится, мешает совсем стать свободной.
— По полям, по горам! — радостно припевала собака, но вскоре зацепилась поводком за корягу, да так, что вырваться совсем не под силу.
Села она и завыла печально. День воет, два воет, а на третий появилась другая привычка. Взяла она поводок в свои крепкие руки да и повела собаку за собой. И изменила всю жизнь собачью. Накормила, напоила и в теплую будку поселила.
И стала собака жить в радости. Не бегает где попало, красуется в дорогом ошейнике, да и доброй привычке стала всегда верность показывать.
Ученые Мюнхенского университета имени Людвига и Максимилиана провели эксперимент: они попросили респондентов представить вымышленную ситуацию, когда условный Ганс смотрит в экран смартфона условного Герберта, а последний не знает об этом.
Участникам испытания задавали разные вопросы: попадали ли они в подобные ситуации? Что человек может увидеть на экране чужого смартфона? Пароли? Карты? Фото или видео? Игры?
В итоге ученые пришли к выводу, что в большинстве случаев подглядывание — это случайно брошенный взгляд, а не намеренный шпионаж. Также они смогли выяснить, где люди чаще всего заглядываются на чужие экраны, что они видят и как себя при этом чувствуют.
Как правило, это происходит в общественном транспорте. В основном из-за любопытства или скуки. Лишь несколько участников опроса сказали, что делают это намеренно. При этом негативные эмоции (стыд, беспокойство и др.) испытывали все участники опроса. И те, кто подглядывал, и те, за кем подглядывали.
Что чаще всего видели люди на чужих экранах смартфонов? Половина опрошенных лицезрели переписки, рабочую почту и новостные ленты. Затем идут картинки, игры и данные учетных записей, в том числе и пароли.
И всё же никому не нравится, когда в экран его смартфона пялится какой-то незнакомец в том же маршрутном такси. Так ответили и участники опроса, когда представляли себя на месте того, в чей телефон смотрят. Почти у всех это вызывало злость, и только один участник эксперимента сказал, что его это не смущает.
Привычка — натура вторая,
Она дарит пользу и вред.
Себе нас она подчиняя,
Стать поводом может для бед.
Трудно в это поверить, но есть дурные привычки, которые на самом деле… полезны для здоровья. Понятное дело, что те, кто постоянно ковыряется в носу, грызут ногти, вечно ноют, принимают ванну или душ от случая к случаю, достойны порицания. Так считают многие, и они правы. Но есть привычки, которые не столь опасны для окружающих и в какой-то степени даже полезны для человека.
К примеру, хаос на рабочем столе может указывать не только на неорганизованность, но и на высокий творческий потенциал. В этом уверены американские исследователи. В ходе одного из экспериментов добровольцев просили зайти в две комнаты — прибранную и грязную — и придумать новые способы использования мячиков для пинг-понга.
Те, кто находился в грязном помещении, оказались на 28 процентов более креативными и в пять раз более склонными к разработке весьма оригинальных идей.
Считается, что, если человек витает в облаках, это является признаком апатии и невнимательности. Но исследования показали, что исполнительная сеть мозга — та его система, которая занимается решением проблем,— проявляет наибольшую активность как раз в моменты, когда разум «блуждает». Эксперты считают, что излишняя осознанность даже вредна и может привести к ограничениям в мышлении.
Американский писатель, историк и философ Уильям Дюрант как-то сказал: «Мы есть то, что мы делаем постоянно». Другими словами, привычки — и хорошие, и плохие — определяют результаты действий человека и траекторию всей его жизни.
Список раздражающих привычек может быть очень большим, потому как мы все разные и то, что один человек воспринимает как норму, другого может выводить из себя. Поэтому необходимо помнить, что мы находимся в социуме, и уважительно относиться к окружающим.
Главное — не запутаться в том, что раздражает окружающих, а что нет. Поработать над собой, чтобы искоренить вредные привычки, а не витать в облаках.
Написано немало книг о том, как избавиться от вредных привычек. Одна из них — профессора медицинской школы Калифорнийского университета Шона Янга под названием «Привычки на всю жизнь». И эта книга будет весьма интересна тем, кто хочет отказаться от вредных привычек, которые отравляют жизнь.
Автор утверждает, что именно маленькие ежедневные шаги помогут избавиться от вредных привычек и взрастить полезные. А при правильных подходах это можно сделать очень даже успешно. И лучше не откладывать изучение этих подходов на завтра, а приступить к ним прямо сегодня.
Михаил МИШИН
