Крепкий сон – залог здоровья

 

Не спится? Это первый «звоночек», что со здоровьем серьезные проблемы, и самое время обратиться к врачу.

Такой совет дают американские ученые, которые выявили гены, связанные с дефицитом сна. После этого понаблюдали, как эти гены влияют на иммунную систему человека. Они запрещали добровольцам, принимавшим участие в эксперименте, высыпаться в течение нескольких месяцев. Они установили, что такой режим приводит к возникновению сердечнососудистых заболеваний и диабета.

Наталия МЕЛЬНИКОВА