Взгляды на жизнь могут существенно влиять на состояние человека, его поступки и настроение. Увы, но объективно воспринимать реальность дано не каждому. А всё потому, что на это влияет множество факторов: от убеждений человека до его умения выходить из зоны комфорта.
Полное разнообразие
Несомненно, у каждого есть свои убеждения, которые в той или иной степени ограничивают широту его взглядов. Они могут быть привиты с детства родителями или учителями, складываться под влиянием друзей и знакомых, коллег по работе или любимого человека.
К примеру, если в подростковом возрасте на мечту ребенка стать бульдозеристом или трубочистом родители отреагировали негативно, то неудивительно, что во взрослой жизни этот человек нередко даже не рассматривает возможность начать осваивать эти профессии. Хотя и понимает, что нет плохих профессий, а есть слабые специалисты.
Как только человек начинает пересматривать свои убеждения и отказываться от тех, которые откровенно ошибочны, он сможет начать менять свою жизнь в лучшую сторону, не считаясь с мнениями других людей.
В чем проблема?
Большинство людей боятся дискомфорта, потому и предпочитают избегать перемен в жизни. Их не заставишь сменить место жительства, профиль работы, и т. д.
Проблема заключается в том, что, пытаясь избежать дискомфорта, человек прочно застревает в своей зоне комфорта, которая несет больше неудобств, чем возможные позитивные перемены. Оставаясь в режиме ожидания, надеясь, что жизнь нормализуется сама собой, человек упускает массу возможностей и буквально загоняет себя в тупик. Это на самом деле так. И по этому поводу существует древняя притча.
Однажды ночью в провинции, где располагался монастырь, прошел сильнейший снегопад. Утром ученики, пробираясь буквально по пояс в снегу, собрались в помещении. Учитель спросил у них:
— Что нам нужно сейчас делать?
Первый ученик сказал:
— Следует помолиться, чтобы началась оттепель.
Второй предложил:
— Нужно переждать в своей келье, а снег пусть по-прежнему идет.
Третий сказал:
— Тому, кто познал истину, должно быть всё равно, есть ли снег или нет его.
В свою очередь учитель молвил:
— А теперь послушайте, что я вам скажу.
Ученики приготовились внимать мудрые слова. Учитель обвел их взглядом, вздохнул и сказал: «Лопаты в руки и вперед!»
Мораль: не надо забывать о том, что на самом деле работает,— о действии. Поэтому, если есть желание изменить что-то в жизни, надо действовать. И здесь всё зависит от самого человека. От его желания сделать что-то полезное, от его активности и целеустремленности. От желания делать добрые дела, а не пакостить, как скунс.
Понять и изменить
Нужно понимать, что настоящее и будущее зависит от прошлого до тех пор, пока человек сам в это верит. Для того чтобы сформировать более объективный взгляд на окружающий мир, необходимо взять и отпустить прошлое, забыв весь негатив. Измениться самому и изменить свою жизнь. Шаг за шагом, постепенно. А можно и быстрыми темпами. Всё зависит от тех или иных обстоятельств.
Можно сопротивляться существующему положению дел, игнорировать проблемы, снимать с себя ответственность, но какой в этом смысл, если ситуация остается такой же? Ведь многие сталкиваются с болезненными или раздражающими моментами в жизни, и разница лишь в том, как человек предпочитает справляться с возникающими проблемами. Можно убегать от них, а можно делать работу над ошибками, чтобы заставить себя расти и меняться в лучшую сторону.
Неважно, сколько раз падал человек и ошибался. Важно, сколько раз он мог найти в себе силы, чтобы встать и продолжить поступательно двигаться вперед.
У большинства людей есть склонность ставить себя в центр вселенной и воспринимать любое действие, разговор или обстоятельства только с точки зрения того, как это относится к ним.
К примеру, если работу такого человека раскритиковал начальник, то он будет уверен в том, что руководитель относится к нему негативно, пытается его унизить. Не видит, как он старается. Другое дело, как раскритиковал: разнес в пух и прах или сделал это тактично.
Не секрет, что у такого человека возникает много проблем буквально из ничего. Ему всегда кажется, что его задели специально. Что именно ему было адресовано нелестное высказывание руководителя, что все обстоятельства выстраиваются против него. Естественно, окружающая реальность будет восприниматься таким человеком только в мрачных тонах.
Бывает и так, что человек тратит слишком много времени и сил на мечты и ожидание идеального момента, забывая о том, что успеха можно добиться действиями, а не удачным стечением обстоятельств.
Он боится, мучится от неуверенности в себе, откладывает всё на потом и в конечном счете остается в своей зоне комфорта, смирившись с неудобствами. Отсюда и берутся постоянные жалобы на обстоятельства, постоянное нытье и недовольство жизнью.
И завышенные ожидания могут сильно искажать взгляды на жизнь. Нереалистичные ожидания могут быть во всём: в отношениях, работе, личностном росте, отношениях и т. д. И это плохо.
В постоянном поиске
Исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета в Сан-Диего, доказало, что наличие смысла в жизни улучшает физическое и психическое здоровье, в то время как сам процесс поиска смысла жизни связан с переживаниями и ухудшением здоровья.
Когда человек находит смысл своей жизни, то он становится более спокойным и довольным. А когда у него нет цели в жизни и он ее безуспешно ищет, переживает гораздо больший стресс.
Исходными данными для исследования послужили результаты проводившихся в течение трех лет перекрестных опросов среди 1042 жителей округа Сан-Диего в возрасте от двадцати одного года до ста лет. Серьезное исследование, которому можно верить.
Важно понимать
Очень важно понимать, что необходимо пробовать смотреть на мир более критично и избавляться от уверенности в том, что добиться чего-то можно без особых усилий. Только упорный труд и большое количество потраченного времени могут гарантировать достижение поставленных целей.
Не всегда суждения других людей адекватны. Правду о себе знает только сам человек. И не стоит позволять чьим-то словам рушить свою самооценку, ведь эти слова чаще всего произносят завистливые и коварные люди, мелкие и ехидные до омерзения.
Кроме того, нельзя недооценивать плюсы осознанной жизни. Когда человек проводит недели, месяцы, а то и годы в постоянной беготне, трудно выстроить объективное восприятие реальности. Все время он несется куда-то, как раненый зверь, опаздывает, забывает, нервничает, судорожно пытается чего-то достичь, с кем-то встретиться, но из этого ничего путного не выходит. Или почти не выходит.
У такого «бегуна» жизнь проходит мимо, и поводов для счастья у него размером со спичечную головку. Порой этой приводит к нервным срывам, которые могут отражаться на окружающих.
Люди по-разному реагируют на те или иные одинаковые события в жизни. Несложно догадаться, что у каждого свои взгляды на происходящие события. Для кого-то обычная неудача является чуть ли не концом света, а для кого-то это самый обыкновенный пустяк.
Кто-то не устает жаловаться на несправедливость, постоянно причитать по поводу состояния своего здоровья, а другой, засучив рукава, двигается вперед, словно локомотив. И не стонет по мелочам, не пытается все проблемы свалить на начальство и коллег по работе.
Как в свое время говорил один китайский философ, жизнь — это не то, что мы видим, а то, как мы на это смотрим. И это прекрасно иллюстрирует одна притча.
Шел обычный летний дождь. Над широким зеленым полем раскинулась огромная радуга, а теплые капли дождя следовали за ветерком. Две маленькие капли, летящие рядом, завели разговор.
— Как прекрасно посреди неба лететь к земле! — весело кричала одна.
— Да ладно тебе, мы просто падаем, а не летим,— с кислым видом ответила вторая.
— Ну и что, ведь мы скоро коснемся прекрасной зеленой травы!
— А с травы мы попадем на землю и станем грязью,— не унималась другая капля.
— Если даже это и так, то мы всё равно станем ручейком и устремимся к полноводной реке, а затем к прекрасному синему морю!
— Нет, мы исчезнем навсегда,— продолжала возражать капля-пессимист.
Вскоре они обе устали спорить и каждая устремилась к судьбе, которую выбрала для себя сама.
Не сбиваться с пути
Каждый человек хочет добиться успеха, улучшить свою жизнь и обеспечить себе счастливое будущее. Для этого нужно поступательно идти вперед, не зацикливаясь на вещах, которые сбивают с намеченного курса или заставляют подолгу топтаться на одном месте.
Нередко человек сам становится причиной застоя в своей жизни, уделяя много внимания тому, что совершенно неважно. И чем больше он концентрируется на этом, тем быстрее отдаляется от поставленных целей. Но так быть не должно. Только движение вперед — путь к улучшению жизни.
Необходимо работать над собой. Если человек привык жаловаться на жизнь, замечать исключительно негатив, думать, что все настроены против него, то ему необходимо поменять эту установку на позитивную.
И еще один важный момент. Подавляющее большинство людей находится в негативном окружении, мешающем нормально принимать себя, и это прискорбный факт.
Но независимо от того, сколько людей рядом с тобой действует на тебя негативно, важно задать себе вопрос: а так ли необходимо продолжать слушать тех, кто мешает мне принимать себя? Ведь они не дают тебе быть счастливым и мешают тебе найти себя.
Известный певец Джонни Кэш как-то заметил: «Единственный способ понять, что тебе нравится,— следовать за своими эмоциями. И единственный способ сделать что-то правильно — делать свое. Скольких бы усилий это ни стоило».
Максим МАКСИМОВ
