Как избавиться от плохих мыслей? Нужно изложить мрачные мысли на бумаге, а затем записи уничтожить. Американские и испанские ученые считают, что это реально помогает. Испанские студенты и школьники, принявшие участие в эксперименте, должны были записывать мысли о собственной внешности и еде. Половина добровольцев при этом хранила свои записи, а другая половина – выбрасывала. По окончании исследования такой же эксперимент виртуально повторили со студентами и учащимися в США.
Эксперты отмечают, что записывание идей превращает мысли фактически в материальные объекты, что помогает контролировать их более эффективно. Мысль, существующая только в голове, такого эффекта не дает.
Наталия МЕЛЬНИКОВА
