В мировом сообществе продолжают разгораться споры вокруг биологически активных добавок. С одной стороны, БАДы позиционируют, как средства для поддержки организма, восполнения дефицитов и улучшения общего самочувствия. С другой – их эффективность, в отличие от лекарств, чье действие выверено и доказано, не проверяется на клинических испытаниях.
Сами по себе БАДы – не панацея, не «волшебная таблетка» от всех болезней, а скорее превентивное средство, призванное оберегать здоровье, поддерживать равновесие обмена веществ.
С другой стороны, несправедливо полностью отвергать пользу биологически активных добавок. В определенных обстоятельствах, по совету врача, они могут стать ценным дополнением к повседневному рациону и образу жизни.
Например, в периоды, когда организм особенно остро нуждается в витаминной поддержке – при подготовке и во время беременности, интенсивных физических и умственных нагрузках, простуде, несбалансированном и скудном питании.
Об этом и многом другом журналисты медиахолдинга «Кубань сегодня» говорили с генеральным директором компании «ЖИЗНИВЕК» Кариной Булановой.
-Карина Олеговна, в Краснодаре многие вас помнят, как руководителя департамента маркетинга Торгового дома «Караваи Кубани». Расскажите немного о себе – как оказались в Москве, чем занимались?
-Действительно, был в моей жизни период головокружительной гонки: сначала я — генеральный директор компании по праздникам в бешеном ритме московской жизни, затем – основатель маркетингового агентства в Краснодаре. Тогда digital-маркетинг в регионе отсутствовал как таковой, и я успешно осваивала эту нишу, создавая сайты, настраивая таргет, продвигая SEO.
Вскоре оказалась в торговом доме, где мощная, отлаженная структура, строгий дресс-код и огромные объемы работы стали настоящей «прокачкой» в сфере производства – именно тем, чем мы занимаемся сейчас.
Уверена, что работа в торговом доме открыла мне глаза на масштаб и системность, необходимые для эффективного производственного процесса. Там я научилась видеть общую картину, понимать взаимосвязь между этапами производства. Это был бесценный опыт, сформировавший мое видение.
Сегодня могу сказать, что все предыдущие этапы моей карьеры были своего рода подготовкой к тому, чем занимаюсь сейчас. Каждый опыт стал кирпичиком в фундаменте моих знаний и навыков, которые успешно применяю.
-С новой работой изменились и вы, и вкусы, привычки?
-Безусловно!
Для себя открыла целительные свойства бани и утончённый вкус травяных чаёв. Верю, что в этом находится одна из живительных сил природы.
Некоторые травы, например, розмарин, способствуют притоку крови к мозгу, повышают концентрацию внимания, а другие, как шалфей, активизируют нервную систему.
Поверьте, травяной чай – это способ настройки своего состояния. Чтобы понять меня, проведите эксперимент: откажитесь на пару недель от привычного чая и кофе, окунитесь в мир травяных ароматов. Разница вас поразит…
Изменились и мои пищевые привычки.
При этом в моём рационе есть всё: мясо, овощи, фрукты. Но отказалась от тех продуктов, которые лишают меня энергии — клонят в сон после их употребления. Выбираю только те, которые заряжают энергией.
Возьмём, к примеру, жареную картошку на сале. О, это же вкуснятина! Но, как бы я ни тосковала по этому блюду, научилась сдерживать себя, чтобы поддерживать ощущение легкости. Раньше и авокадо казалось мне безвкусным, но потом распробовала этот фрукт. Поняла, что мои рецепторы были отравлены химическими кетчупами, майонезами и прочими усилителями вкуса. Очистив свой рацион, я увидела, как мир вокруг заиграл новыми красками.
– В своих интервью вы неоднократно подчеркивали стремление к лидерскому развитию. Ваш управленческий опыт весьма внушителен. Какие принципы вы внедряете на посту генерального директора компании «Жизнивек»?
– Сознательно избегаю догматичных, жестких принципов в бизнесе. В основе моей философии управления – вдохновение, движение к общим целям, атмосфера доброжелательности и креатива.
Тема здоровья – лейтмотив моей жизни, объединяющий профессиональный поиск и проекты. Продолжаю расширять свою деятельность в этой сфере, чтобы помогать большему количеству людей укрепить здоровье. Особенно ценю подход к здоровью нашего собственника Ильи Юрьевича Магеря – он рассматривает его во всей полноте, учитывая не только физиологические, биохимические процессы, но и ментальное состояние человека. Мы всецело поддерживаем его видение и пропагандируем здоровый образ жизни.
Миссия «Жизнивек» – быть гармоничным посредником между природой и человеком. Именно эти принципы остаются для меня источником вдохновения и ориентиром в работе.
Ценности компании – это, прежде всего, осознанность и правильное, сбалансированное питание, и в этом огромная заслуга нашего замечательного собственника. Когда рядом такой лидер – движение к новым вершинам, развитию и самосовершенствованию становиться единственно возможным путём.
-Как вы формировали свой коллектив, стремились объединить только тех, кто разделяет ваши взгляды?
-В нашем коллективе работают люди, которые ведут здоровый образ жизни и активно его продвигают. Мы создавали команду, исходя из желания людей быть частью нашего дела, их заинтересованности в популяризации ЗОЖ. Мы вместе практикуем цигун – древнюю китайскую систему оздоровления, объединяющую движение, медитацию и дыхательные упражнения.
Поэтому, принимая новых сотрудников, мы оцениваем как их профессиональные навыки, так и личные качества, ценности. Нам важно, чтобы новый член команды разделял наше стремление к здоровому образу жизни и постоянному развитию.
Каждый сотрудник уникален. Мы, в свою очередь, оказываем максимальную поддержку, оплачивая занятия спортом и изучение английского. Доказано, что изучение нового языка эффективно влияет на нейронные связи в мозге.
Вместе мы с удовольствием участвуем в массовых мероприятиях и тренингах, постоянно совершенствуем свои навыки, как профессиональные, так и личностные. Убеждена, что важен баланс: сотрудник должен быть и профессионалом, и носителем определенных ценностей, тогда он сможет достигать большего, чем предписано должностной инструкцией. И он будет делать это по собственной инициативе, а не из чувства долга.
Мы стремимся к тому, чтобы каждый член команды чувствовал себя ценным, уважаемым и мог реализовать свой потенциал в профессиональной и личной жизни.
Ведь когда люди работают не только ради заработной платы, но и ради общей цели, когда им интересно развиваться и делиться знаниями с другими, компания процветает. Именно поэтому мы уделяем столько внимания созданию команды единомышленников, стремящихся как к личным успехам, так и к общей победе.
-Какова ваша личная миссия в «Жизнивек»?
-В этом году оформилось направление, о котором мечтала долгие годы – работа с женщинами. Ощущаю в себе огромный потенциал, чтобы делиться знаниями и опытом, накопленным за годы самопознания. Десять лет кропотливой работы над собой привели меня к готовности делиться своим путем. Женский клуб – это воплощение моей личной миссии.
Он ворвался в мою жизнь совершенно внезапно. Признаюсь, я даже не помышляла об этом. Но сначала поступило предложение об открытии женского клуба, затем звонок из Москвы с аналогичным предложением, и после – еще один, из третьего места. Три возможности за одну неделю – это явно знак судьбы.
-Как современной бизнес-леди удается совмещать руководство в компании с заботой о себе и своей семье?
-Безусловно, большая часть энергии уходит в любимую работу, которая меня наполняет. Главный секрет — в осознанном выборе такого образа жизни. Помогает разнообразие и физическая активность: общение с семьёй, сыном-подростком, а также творчество (рисование, пение, рукоделие), спорт.
-Сын сейчас в сложном подростковом возрасте. Как он относится к вашему увлечению, кем мечтает стать?
-Мне важно не мешать ему делать свой выбор. Сейчас у современной молодежи серьезная, на мой взгляд, проблема – они не привыкли достигать результата, они только хотят чего-то. Сын вдруг решил стать спортсменом, накупил себе книжек. Я не против, пусть пробует.
Что касается продуктов, то вообще отказался от всяких булочек и прочих мучных продуктов. Занимается спортом, набирает массу, употребляя яйца, творог – то есть делает всё, что нужно спортсмену.
Бывает, конечно, и жареных крылышек поест. У него своя структура мышления, и я не мешаю ему.
-Спасибо за беседу.
