Уролог Артем Витаев: ЗОЖ поможет в профилактике болезней почек

Обычно весной из-за пониженного иммунитета, как говорят врачи, у людей обостряются различные заболевания, в том числе и мочевыделительной системы. Причин для этого может быть множество – от некачественной воды до чрезмерного употребления соли. Врач-уролог Артем Витаев рекомендует своим пациентам заняться здоровым образом жизни (ЗОЖ), чтобы избежать проблем со здоровьем.

По словам Витаева, заболевания, с которыми к нему обращаются люди, начинаются с боли и жжения при мочеиспускании и могут привести к серьезным последствиям, если вовремя не заняться лечением. Бывает, приходят пациенты уже с тяжелыми последствиями, когда диагностируется воспаление или почечная недостаточность. Врач дал несколько советов, сделав акцент на здоровом образе жизни.

Он рекомендует пить больше жидкости, поскольку вода положительно влияет на обмен веществ в организме.  Достаточно принимать в день более 2 л жидкости. Но при условии, что нет противопоказаний со стороны сердечно сосудистой системы. Вода помогает избавиться от бактерий и предотвратить мочекаменную болезнь.

Также Витаев советует не употреблять продукты питания, которые раздражают и повреждают мочевой пузырь. Речь идет, в первую очередь, об острой пище и газированных напитках, а также алкогольных напитках и пряностях.  Репчатый лук, ананасы, клубника и томаты лучше тоже исключить, ведь они раздражают слизистую мочевого пузыря.

Для профилактики хронических заболеваний мочевыводящих путей медики рекомендуют применять фитопрепараты — лекарственные травы и урологические сборы, но обязательно проконсультировавшись с врачом.

Врач-уролог добавил, что безопасными растительные препараты являются листья толокнянки, их используют для лечения инфекций нижних мочевых путей, но не более 5-7 дней. А еще –клюква, где содержатся проантоцианидины, помогающие предотвратить инфекции мочевого пузыря. Важна и D-манноза – сахар, который содержится во фруктах.

Здоровый образ жизни, как напомнил Витаев, предполагает отказ от вредных привычек – алкоголя и никотина.  Также пациентам важно употреблять фрукты, овощи и злаки. Причем, женщинам нужно есть бобовые культуры, в них — гормоны женского здоровья, а также груши, кабачки, картофель, которые обладают легким мочегонным и защитным действием.

Важный совет от врача  — уролога: обязательно обратиться к специалистам, если появились симптомы мочеполовых инфекций.

Имеются противопоказания. Необходима консультация.