В последние недели в России зафиксированы случаи заболевания неизвестным вирусом, который вызывает у людей симптомы, схожие с гриппом. Среди основных проявлений недуга — высокая температура, слабость, недомогание и кровавый кашель. Эти симптомы вызывают серьезную озабоченность как у медицинских работников, так и у населения. Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края, Александр Горячев, рассказал телеканалу «Краснодар» рекомендации по защите от этого опасного вируса.
Согласно данным Роспотребнадзора, на данный момент не зафиксировано новых болезней или мутаций вирусов. Однако весенний период традиционно связан с ослаблением иммунной системы человека, что делает организм более уязвимым к острым инфекционным заболеваниям. Важно помнить, что вирусы-возбудители передаются воздушно-капельным путем, что требует от нас особого внимания к мерам профилактики.
Александр Горячев подчеркивает важность соблюдения простых, но эффективных правил, которые помогут уберечь себя и своих близких от заражения:
1. Используйте маски: В местах большого скопления людей, таких как общественный транспорт или магазины, рекомендуется носить маски. Это поможет снизить риск передачи вируса.
2. Соблюдайте гигиену: Регулярное мытье рук с мылом, использование антисептиков и обработка поверхностей — важные меры для предотвращения распространения инфекции. Не забывайте не трогать лицо грязными руками.
3. Употребляйте витамины: Важно поддерживать иммунную систему, употребляя натуральные витамины из овощей, фруктов, злаков и орехов. Здоровое питание играет ключевую роль в укреплении организма.
4. Занимайтесь спортом: Физическая активность также способствует укреплению иммунитета. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или фитнесом помогут повысить общую устойчивость организма к инфекциям.
5. Обращайтесь к врачам при плохом самочувствии: Если вы заметили у себя симптомы заболевания, не откладывайте визит к врачу. Профессиональная медицинская помощь поможет выявить причину недомогания и получить необходимое лечение.
