Чистый воздух — залог качества жизни

Поговорка «Это нам нужно как воздух» в полной мере выражает нашу особую потребность в воздухе. Современный городской житель настолько привык дышать воздухом, насыщенным выхлопными газами, что даже уже не задумывается о том, насколько он зависит от природы. Человек забывает и порой не понимает, что его плохое настроение и угнетенное состояние вызвано отсутствием элементарного — чистого воздуха. И вернуть силы, исцелить душу и тело порой может обычная прогулка по парку, поездка в лес или к морю.

Чистый, свежий воздух улучшает сердечный ритм, нормализует артериальное давление, помогает иммунной системе эффективно бороться с микробами, бактериями. Чистый воздух успокаивает нервную систему, стимулирует аппетит, позволяет быстрее засыпать и крепче спать. А еще чистый воздух повышает уровень серотонина, который поднимает настроение и позволяет чувствовать себя счастливее.

В 1898 году выдающийся ученый-гигиенист Иринарх Скворцов пришел к выводу, что на наш организм постоянно воздействует находящееся в воздухе атмосферное электричество. Как правило, потеря электрических свойств воздуха — показатель его недоброкачественности. Заряженные ионы могут оседать на пылинки, капли тумана, что постепенно приводит к уменьшению их числа в воздухе. Вблизи моря, реки в два раза больше ионов, чем в воздухе города, и это главным образом отрицательно заряженные частицы. Именно они и оказывают благоприятное воздействие на наш организм. Под влиянием отрицательно заряженных ионов снижается кровяное давление, улучшается состав крови, появляется чувство бодрости и улучшается работоспособность.

Гиппократ называл воздух «пастбищем жизни». Понятно, что воздух не единственное условие существования всего живого, однако без него человек гибнет через несколько минут. Состав крови и ум, движение и чувства — как много в жизни и состоянии человека связано именно с дыханием. В основе нашей речи и пения тоже дыхание. Даже простой вдох бессознательно выражает душевное состояние человека.

Авиценна в своем труде «Каноны врачебной науки» писал, что для лечения многих болезней необходимо использовать свежий, чистый воздух. Выдающийся врач Лихтенберг не раз писал, что «купания в воздухе отвечают самой природе человека, поскольку человек живет в воздухе подобно тому, как рыба живет в воде».

О целительной силе чистого воздуха замечательно написал в одном из своих произведений советский писатель Петр Павленко. Вот цитата из его романа «Счастье»: «…ваша болезнь требует простого лекарства — воздуха. Побольше его — и наяву, и во сне. Нужно насквозь продуть себя, омыть каждую клетку свою свежим воздухом. Есть на открытом воздухе. А спать — непременно… Итак, начните принимать воздух в самых неограниченных дозах. Научитесь дышать. Привыкайте относиться к воздуху как к пище, пережевывайте его носоглоткой, ощущайте на вкус, на запах, наслаждайтесь им, как гурман».

К сожалению, свежий воздух в больших городах — большая редкость. Его естественная свежесть изо дня в день разрушается городским смогом и автомобильными выхлопами, выбросами промышленных предприятий и табачным дымом. В настоящее время в мире насчитывается более восьмисот миллионов автомобилей и примерно миллион городских автобусов. Один легковой автомобиль ежегодно поглощает из атмосферы в среднем более четырех тонн кислорода, выбрасывая с отработанными газами около восьмисот килограммов оксида углерода, примерно сорок килограммов окислов азота и почти двести килограммов различных вредных углеродов.

В состав выхлопных газов двигателей входят такие вещества, как окись азота, диоксид серы, альдегиды, сажа, фенол, бензопирен, который вызывает раздражение дыхательных путей, и окись углерода, то есть угарный газ, блокирующий гемоглобин крови и поступление в нее кислорода. Диоксид серы, попадая в организм человека, сначала вызывает потерю вкусовых ощущений, затем — затрудненное дыхание, отек легких и остановку дыхания.

Специалисты центра профессиональных и экологических заболеваний Канады обнаружили, что после всего двух часов вдыхания загрязненного воздуха в организме человека могут произойти изменения на уровне генов. ДНК не изменится, конечно, радикально, но в последовательность генов могут вклиниться новые химические элементы. Хотя исследователи и уверены, что этот процесс обратимый, научных данных для конкретных выводов пока нет.

Не менее вредна производственная пыль, которая представляет собой взвешенные в воздухе и медленно оседающие твердые частицы. Пылеобразование происходит при дроблении, размоле, перетирке, шлифовке, сверлении, погрузочно-разгрузочных операциях и так далее. Большая запыленность встречается на цементных и литейных заводах, фарфоро-фаянсовом производстве, складах и оптовых базах.

Все виды производственной пыли подразделяются на органические (естественная и искусственная пыль), неорганические (металлическая и минеральная пыль) и смешанные. Неблагоприятное воздействие пыли на человека может стать причиной возникновения заболеваний. Среди специфических профессиональных заболеваний большое место занимают пневмокониозы, то есть болезни легких.

Вместе с пылью в воздухе всегда есть и бактерии. Они оседают на пылинки и, как на парашюте, могут долго находиться во взвешенном состоянии. В чистом жилом помещении в одном кубическом метре воздуха их пятнадцать — двадцать, а на улице — до пяти тысяч! Например, в одном кубическом метре воздуха школьного класса до начала занятий более 2,5 тысячи микробов, а к концу занятий первой смены их количество увеличивается до тринадцати тысяч! Из одной бактерии при температуре 30 градусов через полчаса образуются две бактерии. При двадцати градусах их деление замедляется, а при температуре 3—4 градуса бактерии практически перестают размножаться. Губительно действует на них солнце. «Куда не проглядывает солнечный свет, туда часто заходит врач»,— гласит одна из итальянских поговорок.

Через воздух распространяются и особые вирусы, вызывающие массовые эпидемии гриппа, который весьма заразен и поражает людей всех возрастов. Из всех ныне существующих инфекций грипп — одно из самых распространенных массовых заболеваний, которое периодически охватывает весь мир. Вирус гриппа меняет свою форму под воздействием лекарственных препаратов, иммунитета. Выжившие штаммы вирусов способны приобретать другие свойства, против которых организм бывает практически бессилен.

Еще один враг воздуха — табачный дым, который содержит около двухсот очень вредных для организма человека веществ, в том числе угарный газ, синильную кислоту, никотин, бензопирен, сажу, оксиды азота, аммиак и другие. Ежегодно курение табака приносит в атмосферу от трех до шести тысяч метрических тонн формальдегида, более тридцати метрических тонн никотина, около пяти миллионов метрических тонн углекислого газа.

Табак — враг окружающей среды. Например, ежегодно более одиннадцати миллионов метрических тонн дерева расходуется только на сушку табака (как топливо). Для высушивания табачных листьев для каждых трехсот сигарет, производимых в мире, сжигается одно дерево. Совокупное ежегодное потребление энергии табачными компаниями равносильно энергозатратам, необходимым для выпуска двух миллионов автомобилей! Табачная промышленность вырабатывает свыше двух миллионов тонн твердых отходов. А если две трети от всех выкуренных сигарет бросить на землю, то на планете в итоге скопится около полумиллиарда килограммов мусора.

«Воздушные» факты

● В земном воздухе чуть менее 21 процента объема приходится на кислород.

● В 1754 году было доказано, что воздух — не однородное вещество, а смесь различных газов.

● Углекислого газа в выдыхаемом воздухе в сто раз больше, чем в атмосферном.

● В одном кубическом сантиметре городского воздуха много сотен тысяч пылинок. В крупных промышленных городах ежегодно на один квадратный километр оседает до полутора тысяч тонн пыли.

● Амазонские джунгли, экваториальные леса Африки и сибирскую тайгу называют легкими планеты, так как именно они вырабатывают бóльшую часть кислорода на Земле.

● Правильно дышать лучше всего умеют музыканты, играющие на духовых инструментах, певцы, спортсмены и йоги.

● Воздух может быть жидким. При его замораживании до минус 150 градусов и воздействии на него давлением до шестидесяти атмосфер воздух сжижается.

● Машины потребляют намного больше воздуха, чем люди, сжигая его в своих двигателях. Например, мощный спортивный автомобиль за минуту езды на максимальной скорости потребляет столько же воздуха, сколько человеку хватило бы на неделю.

● Самым чистым считается воздух Тасмании — острова, который находится вблизи Австралии. Страны с чистым воздухом — Швейцария и Финляндия.

● Основными последствиями загрязнения атмосферного воздуха являются озоновые дыры, кислотные дожди, парниковый эффект и смог.

● Согласно статистике, воздух в квартире минимум в десять раз грязнее, чем на улице.


Подготовила Людмила ДМИТРИЕВА


Человеческий организм устроен так, что сам отслеживает чистоту воздуха. Вдыхаемый воздух через особые рецепторы оказывает воздействие на дыхательные пути. Например, сухой воздух рефлекторно активизирует работу слезных желез — и воздух увлажняется слезной жидкостью, поступающей в полость носа.

Холодный воздух заставляет кровеносные сосуды расширяться, что приводит к большей отдаче тепла и нагреванию воздуха. Резкое раздражение, вызванное вдыханием воздуха с примесью вредных газов, вызывает рефлекторное закрытие голосовой щели. При этом у человека задерживается дыхание и даже замедляется сердцебиение. При вдыхании морского или горного воздуха просвет дыхательных путей, наоборот, расширяется.

Для дыхания одного человека в герметически закрытых помещениях необходимо не менее двух кубических метров воздуха. И это только на один час! Люди долго этого не знали и не раз погибали, оказавшись в закрытых помещениях. Например, в 1846 году на судне «Мэри Сомс» погиб весь батальон солдат, укрывшись во время бури в трюме, хотя судно осталось абсолютно невредимым.

Здесь может быть ваша реклама
Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами
Или вы можете посмотреть наше предложение